Genellikle "Ne Yapmalıyım ?" sorusu çevresinde kullanmaya davet edilen veya zorlanan, bir defa kullanmış ve bocalayan veya artık bağımlı hale gelmiş kişiler tarafından sorulmaktadır. Her 3 durumda da yapılması gerekenler farklılık göstermektedir. 

1. Çevreniz Tarafından Madde Kullanmaya Davet Ediliyorsanız  veya Zorlanıyorsanız !

Sizi bu maddeyi kullanmaya itenlerden öncelikle uzaklaşmanız gerekmektedir. Mümkün olduğu kadar aynı ortamları paylaşmayın, uzak durun. Bu kişilerle birlikte olmaya mecbur kaldığınız ortamlarda (okul gibi) yanınızda sizin gibi düşünen bir başka kişiyi daha yanınızda bulundurun. Eğer bu kişiler sizi tehdit ve darp yoluyla madde almaya zorluyorlar en yakın kolluk birimine ulaşıp yardım istemeniz hayati önem taşır.

2. Bir Defa Kullandıysanız !

Bir partide, arkadaş grubunun içerisinde veya bir sokak satıcısının aldatmasıyla herhangi bir bağımlılık maddesinin ilk defa kullanmışsanız size profesyonel destek verecek birisiyle temasa geçmenizde fayda bulunmaktadır. Tubim`in Türkiye`nin birçok ilinde bulunan İl Temas noktalarıyla görüşebileceğiniz gibi, bir büyüğünüzle bu konuyu paylaşmanızda da önem bulunmaktadır.

3. Bağımlı İseniz !

Sürekli olarak madde kullanıyorsanız size profesyonel destek verecek birisiyle temasa geçmenizde fayda bulunmaktadır. Tubim`in Türkiye`nin birçok ilinde bulunan İl Temas noktalarıyla görüşebileceğiniz gibi, 18 ilde bulunan AMATEM`lere de başvurabilirsiniz..